Merhaba herkese,

Havalar iyice ısındı. Eğer sizin de benim gibi güneşe alerjik bünyeniz varsa işkence günleri başlamış demektir.

Güneşte kalmayın, bol su için. Oruçlu kalınan uzun süreleri düşünerek sıvı tüketiminizi arttırın. Protein ağırlıklı olarak beslenin. Sahurda sizi susatacak, kısa sürede acıktıracak hamur işlerinden ve şekerli yiyeceklerden kaçının. Bunlar benim size naçizane tavsiyelerim olsun :)

Bir haftanın daha sonuna geldik. Sıcacık yüzüne gösteren güneş, artık içimizin kıpır etmesine sebep.

En çok baharı seviyorum. Ne üşütüyor, ne yakıyor; hem de mis gibi kokuyor.

Herşey daha bir tatlı sanki, daha bir lezzetli.

Meyve ve sebzelerin bile renkleri canlı canlı. Alın size yaşamak için bir neden daha.